Μαναβική εποχής - Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Οκτώβρη

Στις μέρες μας τείνει να καταργηθεί η εποχικότητα. Στην αγορά βρίσκουμε πια πάντοτε τα πάντα. Ωστόσο δυο δέντρα σε μια αυλή, μια βόλτα στην εξοχή και οι επισκέψεις στη Λαϊκή και τις αγορές βιολογικών προϊόντων μάς θυμίζουν ότι η φύση –όπου της επιτρέπουμε να υπάρχει– συνεχίζει τον κύκλο της, έστω και βαριά τραυματισμένη από την κλιματική αλλαγή.

Ας δούμε τι καλό μας φέρνει ο Οκτώβρης σύμφωνα με τον πίνακα εποχικότητας φρούτων και λαχανικών της Greenpeace και ας πάρουμε ιδέες για τις καθημερινές μας συνταγές. Έτσι εξοικειωνόμαστε με μια διατροφή που διαπνέεται από την κουλτούρα της εποχικότητας και στρώνουμε ένα καθημερινό τραπέζι ταιριαστό με τους ρυθμούς της φύσης και το αίτημα της βιωσιμότητας που διαπερνά και ενώνει σαν κόκκινο νήμα όλες τις πλευρές της ζωής μας. Προσπαθώντας όσο είναι δυνατόν να ακολουθούμε την εποχικότητα της γης στην κουζίνα μας, μαγειρεύουμε πιο υγιεινά, πιο οικολογικά, πιο νόστιμα και πιο οικονομικά.

Τα λαχανικά και χόρτα του Οκτώβρη

Αγγούρια, αντίδια, καρότα, κολοκυθάκια (τα τελευταία), κολοκύθες, τα πρώτα κουνουπίδια, λάχανα, λαχανάκια Βρυξελλών, μαϊντανός, μαρούλια, μάραθος, μελιτζάνες (οι τελευταίες), τα πρώτα μπρόκολα προς το τέλος του μήνα, ντομάτες (οι τελευταίες), παντζάρια, πιπεριές, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, φασολάκια.

Τα φρούτα και καρποί του Οκτώβρη

ακτινίδια, αχλάδια, λεμόνια, λωτοί, μανταρίνια, μήλα, πορτοκάλια, ρόδια, ροδάκινα (τα τελευταία), σταφύλια (τα τελευταία), φραγκόσυκα (τα τελευταία)

Διαβάστε ακόμη

Η μάχη του πρώτου γύρου για την ανάδειξη προέδρου στο ΠΑΣΟΚ: Ψήφισαν 65.000 μέχρι τις έντεκα - Αυξημένη κατά 30% η συμμετοχή - Όλες οι εξελίξεις

Reuters: Στόχους στην Αθήνα είχαν τρομοκράτες του Ιράν - Η σύνδεση με την επίθεση στου Ψυρρή

Μάγεψε 65.000 θεατές στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο η Άννα Βίσση - «Αυτή είναι η καλύτερη μέρα της καριέρας μου»

Το Nemo έρχεται στην Ελλάδα για μία μοναδική συναυλία - «Ανυπομονώ να σας γνωρίσω από κοντά»