Πώς θα αποτοξινωθούμε από τις διατροφικές... ατασθαλίες του Πάσχα
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋

Η Φανή Οικονομοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος δίνει στο Open και την εκπομπή «Ανοιχτή Επικοινωνία» χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να κάνουν μια αποτοξίνωση από τα γιορτινά πασχαλινά τραπέζια.
Η πρώτη συμβουλή που δίνει είναι πως δεν ανεβαίνουμε απευθείας στη ζυγαριά γιατί θα στεναχωρηθούμε χωρίς να υπάρχει κανένας λόγος, καθώς ο αριθμός που θα δείξει δεν είναι αντιπροσωπευτικός της κατάστασης λόγω των κατακρατήσεων.
Μετά το φαγοπότι που κάναμε, όπως σημειώνει η κυρία Οικονομοπούλου καλό είναι να επιλέξουμε όσπρια, λαδερά, φρούτα, λαχανικά μια πιο μεσογειακή διατροφή και αρκετό νερό. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά που έφαγαν λίγα γλυκά παραπάνω αυτές τις μέρες.
Η ειδικός συμβουλεύει επίσης να μην ακολουθούμε διάφορες δίαιτες detox που υπάρχουν στο διαδίκτυο γιατί μας δημιουργούν περισσότερα προβλήματα, μας αγχώνουν πιο πολύ και το τελικό αποτέλεσμα είναι να πάρουμε κιλά και να μην χάσουμε.
Τι κρύβεται πίσω από την «έκρηξη» Τραμπ εναντίον του Ζελένσκι - Πώς έφθασε να τον αποκαλεί «δικτάτορα» και «μέτριο κωμικό»
Παραλίγο νέα σιδηροδρομική τραγωδία: Χωρίς φρένα και κινητήρα γερανοδρεζίνα μεταφοράς προσωπικού
Απεργία 28 Φεβρουαρίου: Ποιοι συμμετέχουν - Τι θα ισχύσει με τα ΜΜΜ
Στην «κατάψυξη» η χώρα: Ποιες περιοχές θα «ντυθούν» στα λευκά – Πώς θα εξελιχθούν τα φαινόμενα στην Αττική
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr