Οι 6 φθινοπωρινές υπερτροφές -γεμάτες βιταμίνες- που χρειάζεσαι για να θωρακίσεις την υγεία σου
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
![κατεψυγμένα φρούτα/unsplash](http://cdn.ethnos.gr/imgHandler/875/5dafad41-9bf9-41ff-b35e-3ad04fdd6115.jpg)
Θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου; Σου έχουμε τον καλύτερο και πιο φυσικό τρόπο για να το πετύχεις κι αυτός δεν είναι άλλος από τις φθινοπωρινές υπερτροφές που ενισχύουν την υγεία σου!
Ένα από τα πιο βασικά για καλή υγεία κι ευεξία είναι η διατροφή, η οποία μπορεί να επηρεάσει πολύ εύκολα και το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Το τι επιλέγεις να τρως παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, ενώ μην ξεχνάς πως μέσα από τη διατροφή σου πρέπει να προσλαμβάνεις τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σου.
Βέβαια, υπάρχουν και κάποιες υπερτροφές που ενισχύουν την υγεία σου και ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου. Μήπως να αρχίσεις κι εσύ να τις καταναλώνεις;
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
- Σούπερ μάρκετ: Αυξήσεις «φωτιά» σε 800 προϊόντα μέχρι το τέλος Νοεμβρίου
- Μητσοτάκης: Πράξη κοινής λογικής και κυριαρχίας η επιβολή πλαφόν στο φυσικό αέριο
- Ελένη Βαΐτσου στο ethnos.gr: «Η δική μας οικογένεια είναι μία σειρά που θα δώσει χαρά και αισιοδοξία στους τηλεθεατές»
- Τρόμος για ζευγάρι στην Ηλιούπολη: Ηδονοβλεψίας τους έκλεψε την ώρα που ερωτοτροπούσαν
Διαβάστε ακόμη
Τραμπ: Περισσότερα από 20 όπλα κατείχε ο πατέρας του επίδοξου δολοφόνου - Οι θεωρίες για τα εκρηκτικά που βρέθηκαν στο αυτοκίνητο
Φρέντι Μπελέρης: Αναλαμβάνει επίσημα τα καθήκοντά του ως ευρωβουλευτής – «Πονοκέφαλος» για την Αλβανία η ασυλία του
Έρευνα: Υψηλά ποσοστά απορρόφησης στην αγορά εργασίας για τους απόφοιτους της ΑΣΟΕΕ - Εργάζονται 8 στους 10
Συνεχίζει την επέλαση του ο καύσωνας - Πού θα αγγίξει ο υδράργυρος τους 42 βαθμούς Κελσίου
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr