Τι είναι το emotional eating και πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ αυτό;
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Ξέρουμε πως το φαγητό παίζει κεντρικό ρόλο στη ζωή μας και το έχουμε συνηθίσει να συνοδεύει πολλές από τις στιγμές μας. Γιορτές, οικογενειακές μαζώξεις, συναντήσεις με φίλους. Όμως είναι κάποιες φορές που το φαγητό αναλαμβάνει έναν άλλο ρόλο. Όταν συνδέεται με την συναισθηματική μας κατάσταση και λειτουργεί ως μέσο εκτόνωσης. Εδώ μιλάμε για το ονομαζόμενο συναισθηματικό φαγητό (emotional eating). Αν δε το έχεις ξανακούσει μην ανησυχείς, σε αυτό το άρθρο σου έχουμε όσα χρειάζεται να ξέρεις αλλά και συμβουλές για να το ελέγξεις!
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
Διαβάστε ακόμη
ΕΟΠΥΥ: Έλεγχος σε ακόμα 100 γιατρούς για υπερσυνταγογράφηση - Με 4 χρόνια καθυστέρηση εντοπίστηκε η απάτη
Τέλος στην τηλεργασία από εταιρεία-κολοσσό: «Θα επιστρέψουμε στο γραφείο όπως προ COVID»
Νίκος Λύτρας: Πέθανε στα 47 του ο δικηγόρος και μέλος του ΣΥΡΙΖΑ - Συλλυπητήρια από στελέχη
Συγκίνηση και θλίψη στην κηδεία του Ντίνου Καρύδη - Ποιοι βρέθηκαν στην τελετή
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr