Συγκινεί πρώην παίκτης του Survivor: «Δέκα χρόνια ζω παρέα με την κατάθλιψη»

Στην κάμερα της εκπομπής «Breakfast@Star» μίλησε ο Χάρης Γιακουμάτος, ο οποίος αποκάλυψε ότι παλεύει με την κατάθλιψη τα τελευταία δέκα χρόνια.

«Στη ζωή μας υπάρχει κατάθλιψη. Η κατάθλιψη δεν είναι ότι έπεσε πάνω σου και διαλύθηκε το σύμπαν σου. Ξεκινάει από ελαφριάς μορφής έως βαριάς μορφής. Άμα δεν προσέξεις όταν θα ξεκινήσουν αυτά τα συμπτώματα, ότι δεν θες να σηκωθείς το πρωί, θες να είσαι ξαπλωμένος, τα βλέπεις όλα μαύρα, δεν βρίσκεις λύση στη ζωή σου, πρέπει να κινητοποιηθείς. Πρώτο βήμα να μιλήσεις στους δικούς σου ανθρώπους, δεύτερο βήμα να πας σ' έναν ειδικό να σε βοηθήσει και σίγουρα τα επόμενα βήματα είναι γυμναστική, καλή διατροφή, μακριά οι τοξικοί άνθρωποι από τη ζωή μας και σίγουρα να κάνουμε πράγματα που μας αρέσουν» είπε, αρχικά, ο πρώην παίκτης του Survivor. 

Και συνέχισε: «Κατάλαβα ότι έχω κατάθλιψη όταν δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι, δεν ήθελα να πάω πουθενά. Τα βλέπεις όλα μάταια, όλα μαύρα, νομίζεις ότι η ζωή σου πάει χάλια δεν έχεις όρεξη για πολλά πράγματα. Άρχιζα να το βλέπω, ήξερα ότι το βιώνω και κάποιες φορές μπορούσα και το ξεπερνούσα, άλλες βούλιαζα. Είναι δέκα χρόνια που το πάλευω. Δέκα χρόνια ζω παρέα με την κατάθλιψη.

Το Survivor, η αλήθεια είναι ότι με ξεμπλόκαρε πάρα πολύ, πάλεψα με το καθετί που είχα στην καθημερινότητά μου και βήμα-βήμα έκανα αυτά που είπα πριν και αυτά τα βήματα όντως σε ξεμπλοκάρουν. Πάντα κυκλοφορεί γύρω σου, όταν σκάνε τα προβλήματα και δυσκολίες, αλλά αν ξέρεις τον τρόπο να τα λύσεις, πιστεύω ότι το ξεπερνάς. Το περιβάλλον είναι η πρώτη σου βοήθεια».

Διαβάστε ακόμη

«Χειμωνιάτικο» Σαββατοκύριακο με καταιγίδες, μποφόρ και πτώση της θερμοκρασίας - Προβλήματα λόγω ανέμων

Νέες αποκαλύψεις για την Ειρήνη Μουρτζούκου - Υποδυόταν τη μητέρα του Παναγιωτάκη σε δημοσιογράφο

Πρώτη φορά στην ιστορία των ΗΠΑ παιδί προσβάλλεται από γρίπη των πτηνών

Είναι το «Labour» της Paris Paloma το φεμινιστικό anthem της Gen Z;