Κορονοϊός: Πώς συμπεριφερόμαστε σε ηλικιωμένους και παιδιά

Σύμφωνα με τη Νέλη Βυζαντιάδου, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια - επόπτρια επαγγελματιών ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων και σύμβουλο ζεύγους «πρόκειται για μια κατάσταση κρίσης που πυροδοτεί μέσα μας ανασφάλεια και μας ωθεί σε σπασμωδικές κινήσεις για να νιώσουμε ξανά ασφαλείς». Η αντίδρασή μας με …πανικό στη συγκεκριμένη πανδημία είναι αναμενόμενη όπως λέει στο TV Έθνος η κ. Βυζαντιάδου, μιας και αυτό συμβαίνει γιατί νιώθουμε να χάνουμε τον έλεγχο και αυτό δεν το αντέχουμε συναισθηματικά.

Σημαντικό ρόλο στη θέση μας στα γεγονότα όπως τονίζει η ψυχοθεραπεύτρια είναι «να διασταυρώνουμε τις ειδήσεις και να μην κάνουμε γενικεύσεις». Επίσης ο περίγυρός μας αποτελεί ένα σημείο αναφοράς που πολλές φορές λειτουργεί αρνητικά στην ψυχολογία μας: «Όσο περισσότερο φοβούνται οι γύρω μας, τόσο πιο πολύ φοβόμαστε κι εμείς. Όσο πιο απαισιόδοξοι είναι οι άλλοι, τόσο πιο απαισιόδοξοι γινόμαστε κι εμείς με τη σειρά μας», επισημαίνει η κ. Βυζαντιάδου, τονίζοντας παράλληλα το πόσο σημαντικό είναι να αξιοποιήσουμε θετικά μια τέτοια κατάσταση μαθαίνοντας να υπολογίζουμε περισσότερο αυτά - υλικά και μη - που μας φαίνονται δεδομένα και εκτιμώντας καλύτερα την ίδια τη ζωή. «Μαθαίνουμε την υπευθυνότητα και τη συνεργασία με αποτέλεσμα να γινόμαστε πιο ώριμοι πολίτες», αναφέρει χαρακτηριστικά.

Πώς να ενημερώσουμε τους ηλικιωμένους

• Εξηγούμε με απλά λόγια τι πρέπει να προσέξουν στην καθημερινότητά τους (π.χ. αποφυγή μετακινήσεων, καθαριότητα)
• Αποφεύγουμε λεπτομέρειες που θα τους αναστατώσουν
• Προσφερόμαστε να τους διευκολύνουμε σε εξωτερικές δουλειές (π.χ. ψώνια, πληρωμή λογαριασμών)
• Δείχνουμε αισιόδοξοι για την έκβαση των πραγμάτων

Τι λέμε στα παιδιά για τον κορονοϊό

1. Εξηγούμε πως πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία θα χρειαστούμε τη βοήθεια τους
2. Αποφεύγουμε δυσνόητους ιατρικούς όρους
3. Εξηγούμε τους βασικούς κανόνες υγιεινής που πρέπει να ακολουθούν
4. Ζητάμε τη συνεργασία τους ως προς τον περιορισμό δραστηριοτήτων εκτός σπιτιού
5. Δημιουργούμε ευκαιρίες για δράσεις εντός σπιτιού που θα κρατήσουν αμείωτο το ενδιαφέρον τους

Οδηγίες για καλή ψυχολογία

* διατηρούμε την ψυχραιμία μας

* χρησιμοποιούμε τη λογική μας

* αναζητούμε έγκυρη ενημέρωση από επαγγελματίες υγείας που γνωρίζουμε και εμπιστευόμαστε

* δείχνουμε υπευθυνότητα απέναντι σε εμάς τους ίδιους αλλά και τους γύρω μας

* αποφεύγουμε τον στιγματισμό του ασθενούς εάν υπάρχει στον περίγυρό μας

* ούτε μεγιστοποιούμε, ούτε ελαχιστοποιούμε την κατάσταση

* παραμένουμε αισιόδοξοι και ακολουθούμε τις οδηγίες που ισχύουν για όλους