Πώς να καταπολεμήσουμε την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Πώς όμως μπορούμε να μείνουμε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας με πιο φυσικούς τρόπους;🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋

Οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε όλο και λιγότερο κατά τη διάρκεια του έτους και είναι δελεαστικό να καταφύγουμε σε ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη και πολλές κούπες καφέ για να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας μέσα στη μέρα.
Όμως, η κατανάλωση αυτών των ροφημάτων οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο. Οι μεγάλες ποσότητες καφεΐνης μπορούν να διαταράξουν τον νυχτερινό ύπνο, να αλλάξουν τα φυσιολογικά του στάδια και να μειώσουν την ποιότητά του. Πώς όμως μπορούμε να μείνουμε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας με πιο φυσικούς τρόπους;
Πώς να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
Νέα ευρεία σύσκεψη για τα φάρμακα στο υπουργείο Υγείας: Οι αντιδράσεις των φαρμακευτικών και οι εντολές Μαξίμου
Παρέμβαση Σαμαρά για Τέμπη: Δικαίωμα των συγγενών να μάθουν την αλήθεια - Δεν νοείται η κυβέρνηση να αντιδικεί μαζί τους
ΑΠΘ: Βρέθηκε αμίαντος στο κτίριο της Φιλοσοφικής - Φόβος για την υγεία φοιτητών, καθηγητών και προσωπικού
Οδηγοί ταξί θα μεταφέρουν δωρεάν διαδηλωτές στη συγκέντρωση για τα Τέμπη στο Σύνταγμα
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr