Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Τα μιτοχόνδρια είναι κυτταρικά οργανίδια που παίζουν κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας μέσα στα κύτταρα

Τα τελομερή είναι επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες DNA που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων και παίζουν κρίσιμο ρόλο στην προστασία του γενετικού μας υλικού

Τα προσαρμογόνα μανιτάρια—ποικιλίες όπως τα μανιτάρια reishi και το lion’s mane που ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου, τα επίπεδα άγχους και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού

NAD+: Η Νέα Τάση στην Περιποίηση Δέρματος

Απλές, αποτελεσματικές στρατηγικές που σας βοηθήσουν να ζήσετε μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή

Το να ζούμε περισσότερο δεν αφορά μόνο την ηλικία που αναγράφεται στα διαβατήριά μας

Βαθιές, ουσιαστικές αλλαγές που μπορούν πραγματικά να μεταμορφώσουν τη ζωή μας

Τι είναι και που ωφελεί το «Ozempic της φύσης»;

Η σπερμιδίνη είναι μια φυσικά απαντώμενη πολυαμίνη που έχει επιστημονικά τεκμηριωμένη έρευνα που δείχνει ότι μπορεί να αντιστρέψει την απώλεια μαλλιών που σχετίζεται με την ηλικία και να προάγει την παραγωγή νέων τριχών

Εσείς πόση ζάχαρη τρώτε καθημερινά;

Γιατί οι πιέσεις της καθημερινής ζωής μπορεί να διαρκούν περισσότερο από ό,τι νομίζετε… Ποιος δεν έχει νιώσει άγχος κάποια στιγμή αυτή την εβδομάδα;

 Η ανοιχτή επικοινωνία και η συνεργασία είναι κλειδιά

Η σωστή διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεσή μας

Τα συναισθήματά μας αντανακλούν στο γαστρεντερικό και συγκεκριμένα στο έντερο, που μερικές φορές μοιάζουν με ένα σύστημα

Μικρές αλλά χρήσιμες συμβουλές