ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Η παθολόγος Θεοδώρα Ψαλτοπούλου εξηγεί πώς να μην το παρακάνετε 

Τα βασικά εδέσματα της ημέρα για όσους θέλουν να το τσικνίσουν σήμερα, αλλά και να τους κουμπώνουν τα ρούχα αύριο.

Οι υψηλές θερμοκρασίες εγκυμονούν προβλήματα που σχετίζονται με διαταραχές υγρών και ηλεκτρολυτών, υπόταση ή επιδείνωση μιας ήδη υπάρχουσας νόσου. Μικρές προσαρμογές στη διατροφή μπορούν να μας προστατεύσουν από τις επιπτώσεις του καύσωνα.

Oι θερμίδες που περιέχουν τα πιο συνηθισμένα κοκτέιλ κυμαίνονται από 140 μέχρι 370.

Τι συνιστά ο καθηγητής Μιχάλης Χουρδάκης για την προστασία της υγείας των πολιτών

Οι εξελίξεις στο διαβήτη φαίνεται να είναι ραγδαίες

Ο καρπός των λιόδεντρων έχει υψηλοτατη διατροφική αξία, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις θέλει και λίγη προσοχή.

Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τι εννοούμε λέγοντας «ένα φρούτο», καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το καρπούζι.

Γλυκόξινα, τραγανά, δροσερά, πλούσια σε βιταμίνες και φτωχά σε θερμίδες. Έχουμε κάθε λόγο να τιμάμε τα κεράσια!

Δείτε πόσες θερμίδες περιέχει κάθε ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και πώς συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας.