Και όμως μία χειραψία μπορεί να προβλέψει τον θάνατό μας

Αν και είναι, φυσικά, αδύνατο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο θα ζήσει κάποιος, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να μειώσουν ή να αυξήσουν το προβλεπόμενο προσδόκιμο ζωής σας.

Το οικογενειακό ιστορικό ασθενειών, η διατροφή και η ρουτίνα άσκησής σας και το κατά πόσον πάσχετε από παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στο πόσο πιθανό είναι να ζήσετε.

Ωστόσο, μία έρευνα έχει δείξει ότι ένα απλό τεστ με τα χέρια σας μπορεί επίσης να αποκαλύψει αν θα ζήσετε μια μακρά ζωή, σύμφωνα με την Daily Express.

Τι μπορεί να δείξει η χειραψία

Σύμφωνα με μελέτες, η χειραψία μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμος δείκτης υγείας, καθώς η αδύναμη χειραψία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας για καρδιακές παθήσεις, κατάθλιψη και ακόμη και άνοια, δήλωσαν οι επιστήμονες.

Αλλά τι ακριβώς λένε οι έρευνες; Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers το 2023, διαπίστωσε ότι η κακή δύναμη της λαβής συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

«Σε ηλικιωμένους ασθενείς με υπέρταση, η δύναμη της λαβής και οι συννοσηρότητες συσχετίστηκαν με τον θάνατο από κάθε αιτία και υπήρξε αρνητική συσχέτιση μεταξύ της δύναμης της λαβής και των συννοσηροτήτων», αναφέρεται.

«Η υψηλότερη δύναμη λαβής συσχετίστηκε με λιγότερους θανάτους σε ασθενείς με τρεις ή περισσότερες συννοσηρότητες, γεγονός που υποδηλώνει ότι η λειτουργική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την πρόγνωση των συννοσηροτήτων», αναφέρει η έρευνα.

Και μια ξεχωριστή μελέτη, που βρέθηκε στο British Medical Journal, επικεντρώθηκε σε περισσότερους από 1,1 εκατομμύρια συμμετέχοντες και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι αναπτύσσουν αδύναμη λαβή στη μέση ηλικία έχουν 20% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές και αναπνευστικές παθήσεις και καρκίνο.

Καρδιακές νόσοι

Εξετάζοντας πιο συγκεκριμένα προβλήματα υγείας που συνδέονται με τη δύναμη της λαβής, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι μια αδύναμη χειραψία μπορεί να είναι σημάδι μεγαλύτερου κινδύνου καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σε μια μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα άτομα με χαμηλή δύναμη λαβής είχαν ασθενέστερη καρδιά που ήταν λιγότερο ικανή να αντλεί αίμα στο σώμα.

Η χαμηλή δύναμη χειρολαβής σχετιζόταν επίσης με την ύπαρξη διευρυμένων, κατεστραμμένων καρδιών.

Ο καθηγητής Steffen Petersen, επικεφαλής της έρευνας από το Ερευνητικό Ινστιτούτο William Harvey της Queen Mary, σχολίασε: «Η μελέτη μας δείχνει ότι η καλύτερη δύναμη της λαβής των χεριών σχετίζεται με υγιέστερη δομή και λειτουργία της καρδιάς. Η δύναμη της λαβής των χεριών είναι ένα φθηνό, αναπαραγώγιμο και εύκολο στην εφαρμογή μέτρο και θα μπορούσε να γίνει ένας εύκολος τρόπος για τον εντοπισμό ατόμων με υψηλό κίνδυνο καρδιακής νόσου και την πρόληψη σημαντικών γεγονότων που αλλάζουν τη ζωή, όπως τα καρδιακά επεισόδια».

Κατάθλιψη

Έρευνα από το 2023 διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της δύναμης των χεριών και της κατάθλιψης.

Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders, η οποία περιελάμβανε περισσότερους από 51.000 συμμετέχοντες, ανέφερε: «Η χαμηλότερη δύναμη της λαβής των χεριών συσχετίστηκε με αυξημένη πιθανότητα κατάθλιψης. Η έγκαιρη αξιολόγηση της δύναμης της λαβής των χεριών μπορεί να εντοπίσει πληθυσμούς που κινδυνεύουν από κατάθλιψη μεταξύ ενηλίκων μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας».