Τα μυστικα? για πεντικιου?ρ στο σπι?τι - Φτιάξε το δικό σου scrub για τα πόδια

O χρόνος της προσωπικής περιποίησης, ειδικά την περίοδο της καραντίνας, έχει αυξηθεί για τις περισσότερες γυναίκες. Ωστόσο επειδή μένουμε σπίτι, δεν μένουμε και χωρίς πεντικιούρ, όχι μόνο λόγω καλλωπισμού αλλά και για λόγους υγιεινής. Ισως να αποτελεί και μια καλή ευκαιρία για να ασχοληθούμε παραπάνω με τα ποδαράκια μας, μιας και δεν απέχει πολύ εκείνο το διάστημα που θα ξαναφορέσουμε πέδιλα και σαγιονάρες.

Ιδανικά πάντως αυτήν την περίοδο καλό θα ήταν να αφήσουμε τα νύχια μας τελείως άβαφα για την επαναφορά της πλάκας. Επιπλέον για να έχουμε υγιή και περιποιημένα νύχια επιβάλλεται κάθε βράδυ να κάνουμε μασάζ με ενυδατική κρέμα ή με κάποιο λαδάκι. 

Και μια και πλέον τα ποδαράκια μας χρήζουν της αποκλειστικής φροντίδας μας, δεδομένης της καραντίνας, ζητήσαμε από τη μανικιουρίστ-πεντικιουρίστ Ευτυχία Κούλα να μας εξηγήσει πώς θα κάνουμε πεντικιούρ μόνες μας στο σπίτι μας, με όλα τα σύνεργα που διαθέτουμε, τι πρέπει να προσέξουμε και πόσο συχνά θα πρέπει να περιποιούμαστε τα άκρα μας. 

Αρχικά θα χρειαστούμε: 

Μια λεκάνη με χλιαρό νερό, ξίδι, λίγα αρωματικά άλατα, έναν νυχοκόπτη- ψαλιδάκι, μια λίμα, ένα body scrub (το οποίο μπορούμε να φτιάξουμε και μόνες μας) και μια ενυδατική κρέμα. 

Οδηγίες:

1. Αρχικά τοποθετούμε τα πόδια μας στη λεκάνη με χλιαρό νερό και ξίδι σε αναλογία 1.5 λίτρο νερό και 30 ml ξίδι. Αφήνουμε για 10-15 λεπτά για αποστείρωση της περιοχής και έπειτα σκουπίζουμε καλά τα πόδια μας. Να σημειωθεί ότι αυτήν τη διαδικασία μπορούμε να την κάνουμε 2-3 φορές την εβδομάδα. Χύνουμε το νερό με το ξίδι και βάζουμε στη λεκάνη καθαρό νερό με αρωματικά άλατα για ευεξία και χαλάρωση και αφήνουμε τα πόδια μας μέσα για 3 με 5 λεπτά. Σκουπίζουμε ξανά και ξεκινάμε το κόψιμο-λιμάρισμα των νυχιών.

2. Σε περίπτωση που υπάρχουν σκληρύνσεις, τις αφαιρούμε τρίβοντας με ελαφρόπετρα ή με ράσπα.

3. Τρίβουμε με το scrub μας, ξεπλένουμε και τοποθετούμε την ενυδατική κρέμα με απαλές κινήσεις έως ότου έχει απορροφηθεί πλήρως. 

4. Καλό θα ήταν να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, στους αστραγάλους και τους μυς των ποδιών για περίπου 10 λεπτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από αμυγδαλέλαιο και ελαιόλαδο για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας μετά τη διαδικασία καθαρισμού (ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε έλαιο). Να είστε γενναιόδωρες καθώς το εφαρμόζετε και να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, καθώς διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας αναζωογόνηση στους μυς των ποδιών. 

Για ένα scrub στο σπίτι

Θα χρειαστούμε λίγο ελαιόλαδο και ζάχαρη σε αναλογία 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Το μείγμα αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στα χείλη και στο πρόσωπο. 

(Το ρεπορτάζ δημοσιεύτηκε στο TV Εθνος, που κυκλοφόρησε με το Εθνος της Κυριακής στις 5/4)