Open life
|
25.12.2019 12:32
10 τρόποι να διατηρήσουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια των γιορτών
NewsroomΤο ημερήσιο πρόγραμμα αλλάζει, οι ευκαιρίες για κατανάλωση λιπαρών τροφών αυξάνονται, όπως και οι «καθιστικοί» τρόποι συναναστροφής μας με τους άλλους. Πιο συγκεκριμένα, από τα μέσα Νοεμβρίου μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου, οι ενήλικες στις Δυτικές κοινωνίες αυξάνουν το βάρος τους κατά μισό κιλό (κατά μέσο όρο).
Αυτό μπορεί να μη σας φαίνεται πολύ, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν αυτά τα γραμμάρια μετά τις γιορτές, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι όσο μεγαλώνουμε, είναι δυσκολότερη η επίτευξη ενός υγιούς βάρους. Αν μάλιστα έχουμε προβλήματα υγείας, είναι πιο επιτακτική η ανάγκη να προσέχουμε αυτές τις μέρες.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
- Εκδίκηση από το Ισραήλ ορκίζεται η Χεζμπολάχ: Πώς «πείραξε» η Μοσάντ τους βομβητές - Θρίλερ με την κατασκευάστρια εταιρεία
- Gigabit Voucher: Πώς θα λάβετε 200 ευρώ για γρήγορο Internet σε νοικοκυριά και επιχειρήσεις
- Ελέγχονται 140 άτομα για απάτη-«μαμούθ» 150 εκατ. ευρώ: Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί και παράγοντα του ποδοσφαίρου
- Πέθανε ο Σαλβατόρε Σκιλάτσι: Θρήνος στο ιταλικό ποδόσφαιρο