ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Απλές, αποτελεσματικές στρατηγικές που σας βοηθήσουν να ζήσετε μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή

Το να ζούμε περισσότερο δεν αφορά μόνο την ηλικία που αναγράφεται στα διαβατήριά μας

Βαθιές, ουσιαστικές αλλαγές που μπορούν πραγματικά να μεταμορφώσουν τη ζωή μας

Ποιο είναι το μυστικό συστατικό για την μακροζωία-Ένας Ικαριώτης απαντά

Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έως τη ρύθμιση της διάθεσης, το μικροβίωμα του εντέρου είναι απαραίτητο για τη συνολική υγεία

Το μικροβίωμά μας—τα τρισεκατομμύρια μικρόβια που κατοικούν στο πεπτικό μας σύστημα—παίζουν τεράστιο ρόλο στο πώς μεγαλώνουμε και πώς μπορούμε να φτάσουμε σε μια υγιή, γεμάτη ενέργεια τρίτη ηλικία

Η τακτική άσκηση ενισχύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει τις περιοχές με τους πιο μακρόβιους ανθρώπους

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ στις ΗΠΑ επέκτειναν επιτυχώς τη διάρκεια ζωής σε ποντίκια 

Αν θέλετε να ζήσετε 100 χρόνια μόνο η άσκηση και η καλή διατροφή δεν αρκούν