Αν θέλετε να ζήσετε 100 χρόνια μόνο η άσκηση και η καλή διατροφή δεν αρκούν
«Υπάρχει αυτή πεποίθησή ότι ο τρέξιμο είναι ο σωστός τρόπος για να χάσεις βάρος ή να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, αλλά αυτό σίγουρα δεν ισχύει»
Mια μεγάλη επιτυχία για τον Ελληνικό αθλητισμό ήρθε από την μακρινή Ταϊπέι
Η διοργάνωση συμπλήρωσε 15χρονια
Ίσως να ενέχει πολύ υψηλό κίνδυνο
Όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο πιθανό είναι να πέσουμε στην παγίδα ενός καθιστικού τρόπου ζωής
Επόμενη στάση, η Διάσκεψη του ΟΗΕ για την Κλιματική Αλλαγή COP27, στην Αίγυπτο
Η έρευνα καταδεικνύει ότι η άσκηση επί 1,25 έως 2,5 ώρες εβδομαδιαίως συνδέεται με μείωση θανάτου-από οποιαδήποτε αιτία- κατά 13% σε σχέση με την ακινησία