ΤΟΝΟΣ

Τι εξηγεί ομότιμος καθηγητής Θαλάσσιας Βιολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης στο ethnos.gr

Καθησυχαστικός ο ΕΦΕΤ - «Γίνονται συνέχεια έλεγχοι»

Σε πάνω από ένα κουτί κονσέρβας στα δύο η περιεκτικότητα σε υδράργυρο υπερβαίνει το ανώτατο όριο που έχει καθορισθεί, προειδοποιούν ΜΚΟ

Αν συνηθίζετε να φυλάτε τον περισσευούμενο τόνο με την κονσέρβα του στον ψυγείο, πρέπει να αλλάξετε τακτική.

Γεύματα που στηρίζονται στα όσπρια και τα λαχανικά βοηθούν τον οργανισμό να ανακάμψει ταχύτερα από τις γιορτινές υπερβολές.

Είναι νόστιμη, χορταστική, ελαφριά και διατροφικά ισορροπημένη η συνταγή για αυτή τη σαλάτα με πράσινα φασολάκια. Για να την ενισχύσετε σε υδατάνθρακα, μπορείτε να της προσθέσετε είτε μαγειρεμένα ξερά φασόλια είτε βραστές πατάτες.

Με γρήγορα βιντεάκια και υλικά-εκτέλεση σε δύο γλώσσες (ελληνικά και αγγλικά) η κορυφαία Ελληνίδα σεφ προσφέρει σε κάθε λάτρη και λάτρισσα της μαγειρικής δημιουργικότητας έξοχες ιδέες μέσω Instagram.

Μπορείτε να φτιάξετε τα σουβλάκια με ξιφία, τόνο ή σολομό.

Όταν θέλετε γεύμα ελαφρύ κι υγιεινό και ταυτόχρονα ισορροπημένο, απολαυστικό και χορταστικό, τότε χρειάζεστε επειγόντως μια σαλάτα λίγο πιο ενισχυμένη από τις κλασικές. Εδώ θα βρείτε τη συνταγή της.

Όταν το ψωμί-ζαμπόν-τυρί αρχίζει να κουράζει, υπάρχουν και τα αλείμματα με κοτόπουλο, τόνο ή αυγό. Δείτε τις συνταγές.